ダイエットマスターブログ

【おうちダイエット】~お腹周り・ほっそり脚・あごスッキリ・脂肪燃焼~いつでもどこでもシェイプアップ!

☀お腹シェイプ(ヨガ)

【リモートワークの方必見!!】

 椅子に座ったまま腰痛対策

運動レベル ☆ 田中

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☀美脚

脚全体の血行促進と疲労回復をする

運動レベル ☆ ayako

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☀美顔

この時期だからこそ、舌トレ&喉トレ ⇒ 顎下スッキリ

運動レベル ☆ マキ

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☀全身シェイプ

色々な動きを組み合わせて、楽しくシェイプアップ

運動レベル ☆ HAL

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