ダイエットマスターブログ

【お正月エクササイズ】さあ!本気でダイエットしてみよう!!

1つ目:全身シェイプ

♪どんなときも♪

自分のペースでゆったりと気持ちよく踊ろう!

運動レベル ★ ☆ ☆ CHIHIRO

https://ouchide-diet.jp/videos/8

 

2つ目:バストアップ

胸の筋肉を刺激して、

理想のバストアップを目指しませんか?

運動レベル ★ ☆ ☆ オチアイ

https://ouchide-diet.jp/videos/36

 

3つ目:背中美人

ここ見て!! 背中鍛えてキレイになれる理由

運動レベル ★ ★ ☆ 小坂 航

https://ouchide-diet.jp/videos/125

 

4つ目:くびれウエスト

カロリー消費を増やし、やせ筋を鍛える

運動レベル ★ ★ ★ 鈴木 陽一

https://ouchide-diet.jp/videos/58