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リモートワークで通勤時間短縮！
運動不足解消におうちdeデビューしました！
リモートワークで短縮できた、通勤時間を利用して、取り組んでいます。
準備運動にヨガをして、動けるトレーニングをいくつかトライするのが自分に合ってる感じ。たくさん動画があるから飽きないですね。おすすめコースとかあると嬉しいな。
ぎゅっと緊張してしまった脳みそや重痛くなったところを忘れるくらい集中できた日は、気持ちいい！最初のきっかけは、体重減と重力に負けそうな下腹をなんとかしたくてはじめました。はじめて3ヶ月間あまり。体重は横ばいだけど、体脂肪率とかじわじわ減少してきました。あの頃はいてたパンツをはきたいっ！ていう目標のために、また、自分のメンタルとカラダの健康のために続けていきます。
飽きっぽい自分にはジムは向かない…
一気に体重を落としたいと思っていても、ものすごい食事制限などをするのも続かない。そんな私ですが、気軽に色んな動画を見ながら、少しずつ体重を落とす事が出来ています。月に1キロというペースなので、４か月で４キロ減。いい感じと思っています。
今はこのペースを目標に、隙間時間に色んなトレーナーさんの動画を見て、やれる所をチャレンジして頑張っています。これなら飽きっぽい自分でも続けられますね。
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また、経験豊富なインストラクターが、対応させていただいております。
セルフエステ、着やせ、食事など、「ダイエットと美」を意識したジャンルに特化しています。
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