ダイエットマスターブログ
【夏接近！！カラダ革命】目指すは、くびれウエスト？ ほっそりした脚？ 丸い引き締まったお尻？今すぐかなえよう！
・1つ目：あなたの目的 腹筋シェイプ
お腹の奥の筋肉を使って、お腹ぺたんこを目指そう！
運動レベル ★ ☆ ☆ YURIE（お腹の人）
https://ouchide-diet.jp/videos/164
・2つ目：あなたの目的 全身シェイプ
ウォーキングをしながらできる体幹トレーニング
運動レベル ★ ☆ ☆ オチアイ
https://ouchide-diet.jp/videos/238
・3つ目：あなたの目的 食事
むくみ対策のためのモーニングルーティーン
運動レベル ★ ☆ ☆ 野村 純子
https://ouchide-diet.jp/videos/53
・4つ目：あなたの目的 全身シェイプ
押忍！寝起きでもできちゃう？下半身ワークアウト
運動レベル ★ ★ ☆ 鈴木 陽一
