ダイエットマスターブログ
【あきらめないダイエット】寝ている間に脂肪崩壊！そのスタイルずるいと言われた！
・1つ目：あなたの目的 お腹シェイプ
【運動初心者】
腕とお腹を同時に自宅でエクササイズ！
この秋は、嬉しいことになっている！
運動レベル ★ ☆ ☆ aya
https://ouchide-diet.jp/videos/451
・2つ目：あなたの目的 美尻
【3分トレ】
お尻〜もも裏を鍛えて、
綺麗な脚を作る短時間エクササイズ！
運動レベル ★ ☆ ☆ 小坂 航
https://ouchide-diet.jp/videos/471
・3つ目：あなたの目的 美顔
目の周りをほぐして、
目じりのしわに別れを告げる！
運動レベル ★ ☆ ☆ さむら
https://ouchide-diet.jp/videos/82
・4つ目：あなたの目的 腹筋シェイプ
【短時間 お家で出来る】
お尻・太ももに効果的 瞬発力、バランス感覚トレ
運動レベル ★ ★ ☆ 鈴木陽一
