ダイエットマスターブログ
NO.６ １月１日～１月９日までのダイエットメニュー
明けましておめでとうございます。
今年もあなたに喜ばれるメニューを
アップしていきまので、
楽しんでエクササイズやっていきましょう(^^♪
・1つ目：カテゴリー ストレッチ
2021年11月15日（月）UP
背中周りのストレッチで、後ろ姿も美人！
運動レベル ★ ☆ ☆ aya
https://ouchide-diet.jp/videos/284
・2つ目：あなたの目的 美脚
2021年6月6日（日）UP
あなたのお尻と脚を美しくメイクする！
運動レベル ★ ☆ ☆ ayako
https://ouchide-diet.jp/videos/118
・3つ目：あなたの目的 背中美人
2021年6月26日（土）UP
肩甲骨をたくさん動かし、背中シェイプ！ ついに痩せやすい体質になっちゃう宣言！
運動レベル ★ ☆ ☆ MAYUKO
https://ouchide-diet.jp/videos/139
・4つ目：あなたの目的 くびれウエスト
2021年4月1日（木）UP
目指せ！ 腹筋縦線！
運動レベル ★ ★ ☆ YURIE（お腹の人）
