「肩こり・腰痛・膝痛」の動画一覧 2022年10月13日（木） UP 【目覚めヨガ】肩こり予防・解消 肩・肩甲骨を動かして、からだの悩み解消しよう！ 運動レベル ★ ☆ ☆ 田中綾 詳しく見る 2022年7月1日（金） UP 【美しい姿勢】胸椎を動かして肩こり、腰痛対策！ 姿勢改善にも効果的！ 運動レベル ★ ★ ☆ 小坂 航 詳しく見る 2022年6月23日（木） UP 【エステの時間です】肩首マッサージで血流を良くし、明るい顔の表情をつくろう！ 運動レベル ★ ☆ ☆ 野村純子 詳しく見る 2022年6月21日（火） UP 【姿勢美人】猫背改善！肩こり腰痛もスッキリ！ 運動レベル ★ ☆ ☆ 小坂 航 詳しく見る 2022年6月15日（水） UP 【体幹トレ】体幹を鍛えることで、美しい後ろ姿と腰痛改善に効果あり！ 運動レベル ★ ☆ ☆ 小坂 航 詳しく見る 2022年6月8日（水） UP 【ストレッチ】首を後ろに反らして、首から上の血流が良くなり肌色アップ⇧ 運動レベル ★ ☆ ☆ さむら 詳しく見る 2022年5月14日（土） UP 【肩こり】あなたの背中の筋肉動かして、肩回りスッキリ！美しい後ろ姿メイクする自宅エクササイズ！ 運動レベル ★ ☆ ☆ 小坂 航 詳しく見る 2022年5月12日（木） UP 【この5分】あなたのお尻の垂れを改善し、後ろ姿も美しく！ 運動レベル ★ ☆ ☆ MAYUKO 詳しく見る 2022年5月8日（日） UP 【脇腹痩せ】狙うは浮き輪肉！脇腹脂肪撃退エクササイズで、キュッと締まったウエストへ！ 運動レベル ★ ☆ ☆ 小坂 航 詳しく見る 2022年4月30日（土） UP 【肩こり】肩こり改善も目指せる、お腹のワークアウト！ 運動レベル ★ ☆ ☆ YURIE（お腹の人） 詳しく見る 2022年4月2日（土） UP 【美姿勢３分】腰痛を解消して、綺麗なスタイルを目指そう！ 運動レベル ★ ☆ ☆ 小坂 航 詳しく見る 2022年3月27日（日） UP 【肩こりストレッチ】運動不足なら、肩甲骨まわりエクササイズをやってみよう！ 運動レベル ★ ☆ ☆ 小坂 航 詳しく見る ‹ 1 2 3 4 › カテゴリー エクササイズ ヨガ エアロビクス・ダンス 食事 セルフエステ 着やせ・ファッション ストレッチ あなたの目的 スッキリ腕 美脚・脚やせ ヒップアップ・美尻 くびれウエスト バストアップ 背中美人 体幹・美しい姿勢 美顔 肩こり・腰痛・膝痛 全身シェイプ 美声 TOP レッスン動画 肩こり・腰痛・膝痛の動画一覧
