※こちらはサンプル動画です。動画をフルでご覧になる場合はログインをお願いします。 【体幹トレ】体幹を鍛えることで、美しい後ろ姿と腰痛改善に効果あり! 運動レベル ★ ☆ ☆ インストラクター インストラクター 小坂 航 頭と腰のポジション大切です! 類似するレッスン 2023年2月6日(月) UP 【代謝アップ⇧】痩せやすいカラダは、代謝アップが基本! このエクササイズで全身シェイプ! 運動レベル★★☆ 小坂 航 詳しく見る 2022年12月14日(水) UP 【40秒リメイクボディ】あなたのウエストを美しくメイクする自宅エクササイズ! 運動レベル★☆☆ YURIE(お腹の人) 詳しく見る 2022年12月10日(土) UP 【目覚めのヨガ、太陽礼拝】全身の巡りを良くし、今日も代謝アップ! 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る 2022年12月6日(火) UP 【お尻美人】リズムに合わせて、ヒップアップ!基礎代謝量もアップ! 運動レベル★☆☆ aya 詳しく見る 2022年11月30日(水) UP 【熟睡】就寝前のストレッチで、からだも心もスッキリ就寝! 運動レベル★☆☆ MAYUKO 詳しく見る 2022年10月13日(木) UP 【目覚めヨガ】肩こり予防・解消 肩・肩甲骨を動かして、からだの悩み解消しよう! 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る もっと見る カテゴリー エクササイズ ヨガ エアロビクス・ダンス 食事 セルフエステ 着やせ・ファッション ストレッチ あなたの目的 スッキリ腕 美脚・脚やせ ヒップアップ・美尻 くびれウエスト バストアップ 背中美人 体幹・美しい姿勢 美顔 肩こり・腰痛・膝痛 全身シェイプ 美声 TOP レッスン動画 【体幹トレ】体幹を鍛えることで、美しい後ろ姿と腰痛改善に効果あり!