ゴールドダイエットマスターです。

梅雨の時期、何となく体が重い。

朝起きたばかりなのに、

しんどい感じがする。

やる気が起きない。

そんな方には、

ヨガやストレッチで、

少しカラダ動かしてみませんか？

おうちdeダイエットでは、

ヨガの田中綾先生や

機能改善の小坂先生のレッスンが、

あなたの元気を呼び起こしてくれると思います。

ますは、5分程度のショートメニューから

始めてみてはいかがでしょうか？