ゴールドダイエットマスターです。

コロナ渦、体を動かす機会が少ない方は、

何かの運動サークルに所属することも

一度検討してみては、いかがでしょうか？

仲間も増え、楽しい日々を送ることも

健康的な生活を送るには、

大切なことです。

そして、

おうちdeダイエット+楽しい仲間とのサークル

のように、

複合的に体を動かすことは、

ダイエットを加速させます。

でも、、、

なかなかその時間も取れない

というかたは、

おうちdeダイエットのさまざまなカテゴリーをすることも

複合的な運動となりますので、

とても効果的です。