ゴールドダイエットマスターです。

ダイエット専門ジムの契約が、

3か月のところが多いのですが、

理由の一つに

人の細胞は60兆個あり、

3ヶ月で細胞が入れ替わる

と言われているからです。

なので、

1ヶ月で10kg落としたとしても、

本当の意味では、

やせ体質になったとは言えないでしょう。

そしてもっと言えることが、

3ヶ月で1周期と考えると

1年で、4周期となります。

そこまで行くと

やせ体質のカラダとなり、

太りにくいでしょう。

大切なことは、

小さな結果を積み上げることです。

おうちdeダイエットも

その点も考慮してあるメニュー作りなので、

是非、チャレンジしてみてくださいね。