ゴールドダイエットマスターです。

シューズ選びについて、

多くの方が、

予算やデザインに

焦点を合わせていると思います。

私自身もそうなんですが、

一番大切なことは、

そのシューズで

何をするのか？

ということが大切です。

間違いやすいのが、

ウォーキングするのか？

ジョギングするのか？

ランニングするのか？

によって

シューズ選択が変わる

という点です。

えっ？？？

と思った方も多いでしょう。

大まかに説明しますと

ウォーキングシューズのソール（靴底）は厚めで、

ジョギングシューズは少し薄くなります。

ランニングシューズになると、

とても軽量で、ソールはかなり薄いです。

最近では、

ナ〇キの◇◇◇フライが、

トップアスリートにとても人気なんですが、

これは運動不足の方には、

不向きです。

そして、

ランニングシューズは、

フルマラソンを5時間を切りたい

4時間を切りたい

という目標に合わせた

シューズの種類になっています。

値段が高いからいいものではなく、

あなたの用途に合ったシューズこそが、

いいシューズです。

スポーツショップに行けば、

シューフィッター（靴の専門家）がいると思いますので、

相談することをおススメします。