ダイエットマスターブログ

三日坊主で十分!!

ゴールドダイエットマスターです。

 

ダイエット希望者;「先生! 私、三日坊主で、ダイエット長続きしないんです、、、」

私;「三日も続けば十分!!」

ダイエット希望者「???」

 

こんな会話をしました。

 

ダイエットの続かない理由は、

三日坊主に対して、「悪」と思うところ。

 

3日も続いたんだから、

次の日の1日休んで、

また三日坊主という感じでいいんです。

 

出来なかったことにフォーカスするのではなく、

出来たことにフォーカスしてください。

 

3日ダイエット頑張って、

1日さぼって、

また、3日頑張って、

1日に休む。

 

これであれば、

会社勤めの週休2日より、

頑張っているんです。

 

だから、

あなたも三日坊主ならば、

ダイエット成功への道は、

十分開かれていますよ。