ゴールドダイエットマスターです。

コロナ渦に太ってしまった(;^_^A、、、

あなたはどうでしょうか？

この折れ線グラフは、

私のコロナ渦において、

人体実験したダイエットした経過です。

3ヶ月で約６kg減、体脂肪率は約５％減（脂肪だけで、約３.７５ｋｇ)

なので、

スーツのスラックスは、ガバガバになってしまい、

ベルトは１０cmカットしました。

ではどんな方法でダイエットしたのか？

特に難しい食事制限や激しい筋トレ

をしたということではありません。

この「おうちdeダイエット」のレッスン動画を参考に、

マイペースでしただけです。

そして、

今もそれを継続していますので、

学生のころのアスリート体型に近づいている？

感じです。

コロナ渦のスキマ時間を使って、

あなたのカラダ革命してみませんか？