ダイエットマスターブログ
【ダイエット 冬編】痩せたいなら、寒い時期こそチャレンジしてみよう！ ライバルに差がつく！
◎ウエストシェイプ
バレエの音楽に合わせてウエストシェイプ！
運動レベル ★ ★ ☆
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◎お腹やせ
「ポッコリお腹改善！ 腹筋シリーズ」
運動レベル ★ ☆ ☆
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◎着やせ
黒ファッション＝痩せて見える のではないです！
運動レベル ★ ☆ ☆
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◎全身シェイプ
【エアロビクス動画でダイエット】
お家で楽しく踊って、シェイプアップ⇧
運動レベル ★ ☆ ☆
