ダイエットマスターブログ

【ダイエット 冬編】痩せたいなら、寒い時期こそチャレンジしてみよう! ライバルに差がつく!

ウエストシェイプ

バレエの音楽に合わせてウエストシェイプ!

運動レベル ☆ 

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◎お腹やせ

「ポッコリお腹改善! 腹筋シリーズ」

運動レベル ☆ 

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◎着やせ

黒ファッション=痩せて見える のではないです!

運動レベル ☆ 

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◎全身シェイプ

【エアロビクス動画でダイエット】

お家で楽しく踊って、シェイプアップ

運動レベル ☆ 

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