ダイエットマスターブログ
【リバウンド知らず】痩せる から 太らない が今のトレンド！
◎お腹
４０秒全力で行うワークアウトで、腹筋全開！！
運動レベル ★ ★ ☆ YURIE（お腹の人）
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◎リフレッシュ
椅子に座ったままリフレッシュ！
運動レベル ★ ☆ ☆ ayako
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◎食事
必見！ エステティシャンおすすめの食事のポイント！
運動レベル ★ ☆ ☆ 野村 純子
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◎お尻
【美尻】ヒップアップ強化は、やせ体質にも繋がります！美を目指し、ワークアウトしよう！
運動レベル ★ ★ ★ 鈴木陽一
