ダイエットマスターブログ
【秋のエクササイズメニュー】マジっ！？このおうちトレで、いいんです！
◇美尻
目指せ桃尻！ ちょっとキツイけどお尻に効くエクササイズ
運動レベル ★ ★ ★ MAYUKO
https://ouchide-diet.jp/videos/198
◇お腹やせ
お腹と二の腕のW引き締めエクササイズ
運動レベル ★ ★ ☆ YURIE（お腹の人）
https://ouchide-diet.jp/videos/213
◇着やせ
白カーディガンの面積効果で、細見えコーデ
運動レベル ★ ☆ ☆ 川名しょうこ（しょうこ）
https://ouchide-diet.jp/videos/115
◇全身シェイプ
リズムチェンジ♬筋トレで、あなたをアップデート！！
運動レベル ★ ★ ☆ HAL
