ゴールドダイエットマスターです！

この２年新しい生活様式となり、

働く環境が大きく変わった人も多いでしょう。

特に在宅勤務などにより、

パソコンやスマホとの時間が増え、

からだに不調を訴える

ということを耳にします。

人は本来、

からだを動かし、ご飯を食べ、睡眠をとる

という基本的なことをしなければ、

からだのどこかにひずみがきます。

まずは、

簡単な運動から始めて

それを習慣化することが大切です。

この習慣化が、

コロナ太りと言われることの解決へと繋がります。

さあ！在宅筋務してみませんか？