ダイエットマスターブログ
【コレみて！】夏を迎える前に、是非やって欲しい自分磨きのメニュー
夏☀に間に合う！
～自宅磨きプログラム～
【ステップ；全身シェイプ】
間違ってもいい♪
チャレンジステップを楽しんで、シェイプアップ！！
運動レベル ★ ☆ ☆ HAL
https://ouchide-diet.jp/videos/172
【エクササイズ；美脚・脚やせ】
美脚と美尻を作りましょう！
運動レベル ★ ☆ ☆ ayako
https://ouchide-diet.jp/videos/143
【セルフエステ；美顔】
舌伸ばしでストレッチ＆筋トレで、
顎下引き締めよう！！
運動レベル ★ ☆ ☆ マキ
https://ouchide-diet.jp/videos/116
【ダンス；全身シェイプ】
～学園天国～で、
脂肪燃焼エンジョイダンス！
運動レベル ★ ☆ ☆ CHIHIRO
