ダイエットマスターブログ
【おうちダイエット】ジムに通わず「美しいカラダ」を手に入れよう！
おうちでダイエット成功！
このメニューであなたも成功者の仲間入り！
【エクササイズ；全身シェイプ】
～垂れ尻防止～
お尻を鍛えたい方！ 魅惑のお尻トレーニング
運動レベル ★ ★ ☆ aya
https://ouchide-diet.jp/videos/424
【ストレッチ；肩こり・姿勢】
～肩こりストレッチ～
運動不足なら、肩甲骨まわりエクササイズをやってみよう！
運動レベル ★ ☆ ☆ 小坂 航
https://ouchide-diet.jp/videos/421
【エクササイズ；腹筋】
～くびれウエスト～
立ったまま！ 隙間時間にお腹全体を鍛えられる！
運動レベル ★ ☆ ☆ YURIE（お腹の人）
https://ouchide-diet.jp/videos/147
【ワークアウト；全身シェイプ】
～脂肪燃焼～
楽して痩せたい！寝てても痩せたい！
運動レベル ★ ★ ☆ 鈴木陽一
