ゴールドダイエットマスターです。

 

アフターの写真いかがですか？

約半年間で、

お腹も割れてきました。

半年もかかるの？

という方もお見えですが、

ムリせずやってきましたので、

今でもリバウンドはしていません。

 

前置きが長くなりましたが、

人間本来の本能とは、

「食べると痩せるが、食べないと太る」

ということです。

 

食べずに体重が減ったのは、

「痩せた」のではなく、「やつれた」のです。

多くのダイエッターは、

この「やつれる」行為をしています。

なので、

最終的には、リバウンドし、

以前より太ったということになります。

それでは、

人間本来本能を実例をあげて紹介します。

 

もしあなたの会社の社長さんが、

今月は売り上げが大幅に下がったので、

給料を30万円から3万円にする

と言われたら、

あなたは何を考えますか？

多くは、節約しようと考えるはずです。

ようは、

お金をいかに使わないことを考えます。

逆に、

社長さんから、

今月は売り上げが良かったので、

給料を10倍の300万円にすると言われたら、、、

真っ先に頭によぎるのが、

欲しかったビトンのバッグを購入しようとか、

一度行ってみたかった海外旅行を計画しよう

とか思うのでは。

簡単に言うと、

入ってくるものが多いと出したくなり、

なかなか入ってこないと出したくない（ため込む）

ということになります。

これをダイエットに置き換えると

ムリな食事制限をすると生命維持の本能が働き、

エネルギーとして脂肪をため込む

ということになります。

逆に、

本能を利用したダイエットは、

生命の危険を感じず、

セレブのような本能になりますので、

ため込むこともなく、

痩せていきます。

では、具体的には、どのようにするのがいいのか？

そのまとめは、

明日の最終編でお話しします。