ダイエットマスターブログ
今週のダイエットエクササイズプログラムで、あなたの痩せホルモンが目覚める！
☆磨き上げられた珠玉のスタイル☆
【エアロビクス；全身シェイプ】
間違ってもいい、チャレンジステップを楽しんで、シェイプアップ！！
運動レベル ★ ☆ ☆
https://ouchide-diet.jp/videos/172
【エクササイズ；背中美人】
本当に刺激すべき背中の筋肉とは？
運動レベル ★ ☆ ☆
https://ouchide-diet.jp/videos/153
【エクササイズ；ヒップアップ】
ちょっときついけど、お尻は上がる
運動レベル ★ ★ ☆
https://ouchide-diet.jp/videos/119
【ダンス；全身シェイプ】
♪学園天国♪で、青春ど真ん中！
笑顔で元気よく踊ろう！
運動レベル ★ ★ ☆
https://ouchide-diet.jp/videos/369
