ゴールドダイエットマスターです。

ダイエットしたいけど、

お腹が空いて、つい、

食べてしまうんです。。。。。

そうですよねぇ～

お気持ちはわかります。

そこでオススメなのが、

豚汁などの具だくさんな味噌汁やスープ。

冷蔵庫に余った野菜やお肉を入れて、

煮込むだけ。

美味しいし、腹持ちもいいです。

もちろん、栄養的にもGOOD！

私は今もこの方法を結構活用しています。

ダイエッターにとって空腹は、

一番の難敵なので、

スープ的なものを取り入れることは

とてもいいと思います。