そのスタイルずるい！と言われた！！　今週のダイエットエクササイズ動画メニュー

ダイエットマスターブログ

今週のダイエットメニュー

新しい年度に入りました。

今年度こそダイエット成功させましょう！！

【ダンス；全身シェイプ】

JAZZの動きを使ったエクササイズ

運動レベル ★ ☆ ☆

【エクササイズ；全身シェイプ】

腰痛の原因を知り、痛みを予防しながら、ダイエットしましょう！

運動レベル ★ ★ ☆

【エクササイズ；くびれウエスト】

寝たままできる！ぽっこり下腹を改善

運動レベル ★ ☆ ☆

【エクササイズ；全身シェイプ】

こんな筋肉使ったことない！　だから細くなる！

運動レベル ★ ★ ☆

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