ダイエットマスターブログ

そのスタイルずるい!と言われた!! 今週のダイエットエクササイズ動画メニュー

新しい年度に入りました。

今年度こそダイエット成功させましょう!!

 

【ダンス;全身シェイプ

JAZZの動きを使ったエクササイズ

運動レベル ★ ☆ ☆

https://ouchide-diet.jp/videos/177

 

【エクササイズ;全身シェイプ

腰痛の原因を知り、痛みを予防しながら、ダイエットしましょう!

運動レベル ★ ★ ☆

https://ouchide-diet.jp/videos/281

 

【エクササイズ;くびれウエスト】

寝たままできる!ぽっこり下腹を改善

運動レベル ★ ☆ ☆

https://ouchide-diet.jp/videos/104

 

【エクササイズ;全身シェイプ

こんな筋肉使ったことない! だから細くなる!

運動レベル ★ ★ ☆

https://ouchide-diet.jp/videos/129