ゴールドダイエットマスターです。

ダイエット中の辛いことは、

何と言っても

食事制限です。

もっと言うと

食事制限が上手くいけば、

成功率は格段に上がります。

そこで、あなたにやって欲しいことは、

2週間に1度くらいは、

ゆったりとした食事をするということです。

少し背伸びしたような

お店であれば

なおさらいいと思います。

そこで、ある日のダイエット中の

ゆったりとした食事の一コマを紹介します。

レストランでは、

まずはサラダやオードブルからスタート。

一口食べると

笑みがこぼれ、

一瞬で料理のトリコになってしまう。

そして、

とても家では作れないような

ジェノベーゼクリームソースのスバゲッティ。

これを一口運ぶと

普段味わうことができないような幸福感。

この食事をしながら、

楽しく食事をしていると

会話も弾み、

次に出てくるメイン料理を

想像していることも

とても楽しい。

楽しみにしていたメイン料理が出てくると

思わず、はしゃいでしまう。

芳醇な味が、お腹だけでなく、

心を満たしてくれる。

その余韻を感じながら、

デザートへと移る。

デザートは、

季節感があるものが、

重厚なお皿に並べられる。

今回は、春を感じる彩り。

春の訪れを待ちわびたような、

デザートは、

料理に締めくくりとして、

最高のフィナーレであった。

こんな食事をダイエット期間に食べることは、

一見NGのように思えるが、

この食事をした後、

少し運動してみようと思い、

体を動かすことに抵抗が

全くなかった。

ダイエットとは、

苦しみとの共有ではなく、

楽しみとの共有であれば、

成功することは間違いない。

そして、

あなたの未来を

より良くするためのものでなければ、

ならない。