ダイエットマスターブログ
【ダイエットを覚醒させる！】今週のエクササイズメニューで、あなたは生まれ変われる！
今週のダイエットメニューは、
やさしい有酸素運動～下半身トレ～お腹凹～ちょっとガンバロー全身
という流れです。
この1週間で、あなたの脂肪崩壊しよう！！
【全身シェイプ】
ダイエット初めのい～っぽ！
運動レベル ★ ☆ ☆ MIKAKO
https://ouchide-diet.jp/videos/75
【全身シェイプ】
全身を動かすエクササイズで、下半身をシェイプアップ！
特にお腹の引き締めヒップアップに効果あり
運動レベル ★ ★ ★ MAYUKO
https://ouchide-diet.jp/videos/154
【くびれウェスト】
目指せ！ 腹筋縦線！
運動レベル ★ ★ ☆ YURIE（お腹の人）
https://ouchide-diet.jp/videos/60
【全身シェイプ】
キックとパンチでストレス解消！
運動レベル ★ ★ ☆ 鈴木 陽一
