ゴールドダイエットマスターです。

ダイエッターの中には、

痩せる⇒元に戻る⇒瘦せる⇒元に戻る

これを繰り返してきた結果

前よりも太っている

こんなことはよく聞く話しです。

では、成功と失敗の違いは、

一体何なんでしょうか？

１、我慢＝ダイエット　と思っている。

２、目先の体重に一喜一憂している。

そして、一番大切なのが、

３、ダイエットのプロの知識を活用しているのか？

　　いわゆる、自己流は危険！

ということです。

炭水化物を抜けばいいんだ

とか

肉は避けようとか

とか

置き換え食品で痩せる

とか。

これらを繰り返すことにより、

からだは、飢餓状態と勘違いします。

飢餓状態というのは、

「死」と直結していますので、

あなたがいくらもがいても、

いくら頑張っても、

その本能を避けることはできません。

本能というのは、

考えや感情をすっ飛ばし反応します。

例えば、

急に物が飛んできたら、

頭を抱えて身をかがめる。

これは、

頭が一番大切で、

身をかがめることで、

あたる面積を小さくして

最小限のダメージにする

という行動です。

ここに考えや感情はありません。

このことがわからず、

やたら目ったら、

ダイエットに励んでも、

上手くいきません。

なので、

自己流はとても危険なのです。

まずは、

専門家のリードのもと

ダイエットを進めてくださいね！