ゴールドダイエットマスターです。

恥ずかしながら、身内のお話しをします。

妻；「体調大丈夫？」

義母；「だいぶ良くなった。」

私；「？？？」

　　「体調悪かったの？どこが悪かったの？」

義母；「頭が、フラフラしていた。」

私；「仕事忙しかったからなの？」

義母；「違うと思う。たぶん、、、」

80歳前の義母なので、

多少の体調悪いのは、

ビックリしないのですが。

義母；「知り合いの友人が、痩せたという話を聞いた。」

　　　「その方法は、朝食を抜いて、一日2食にしたらしい。」

　　　「その真似をして、朝食抜いた。」

細かく話を聞くと、義母の生活は、こうであった。

①朝食を抜く

②昼は、うどんのみ

③夜は、おかず少々

④普段あまり動かないのに、仕事をいつもより頑張った。

義母；「ダイエットのために、お腹すくのを我慢し、食べない方が痩せると思っていた。」

　　　「知り合いもそうして、痩せたので。マネをした。」

私；「それは痩せたのではなく、やつれたんだよ！」

義母；「。。。」

義母は、

やせガマン（太りガマン）で、

栄養不足になり、

ふらついて

寝込んでいたようだ。

私の職業柄、

身内がこんな状況になって、

反省。。。

ダイエットは、

知識や理論に基づいて行わなければ、

継続が出来ず、やがて、

リバウンドや義母のように体調を崩すことになる。

改めて、

知識のないダイエットは、「危険」

ということを

肌で感じた出来事でした。