ゴールドダイエットマスターです。

いったい、何をすれば、

ダイエットが成功するのだろうか？

一般的に体重が〇〇キロ減った

ということに

注目しがちですが、

例え、体重が減っても、

「お肌がカサカサ」になったり、

「たるみ」からくる老け顔

になれば、

いったい何のために

ダイエットを頑張ったのか？

わからなくなります。

「痩せる」ということと

「やつれる」ということは違います。

痩せることで、

健康へと向かうことが大切なのですが、

やつれるは、

健康を害します。

その落とし穴は、

知識の欠如です。

知識のないダイエットは、

体調に異変が起きたり、

長続きすることもありません。

おうちdeダイエットでは、

食事・運動・お肌ケアなどの知識を

お届けしていますので、

ぜひ、あなたのダイエットに

役立たせてくださいね！