ダイエットマスターブログ
【おうちで出来る】痩せたい人へのエクササイズメニュー公開 NO.11 2月7日～2月13日
☆全身シェイプ
リズミカルな動きで、シェイプアップ！
運動レベル ★ ☆ ☆ HAL
https://ouchide-diet.jp/videos/142
☆バストアップ
こんな筋肉使ったことない！ だから細くなる！
運動レベル ★ ★ ☆ 鈴木 陽一
https://ouchide-diet.jp/videos/129
☆スッキリ腕
お腹と二の腕を同時に引き締める！
よくばりワークアウト
運動レベル ★ ★ ☆ YURIE（お腹の人）
https://ouchide-diet.jp/videos/135
☆くびれウエスト
心拍数爆上がり⇧
♪さくらんぼ♪で、
腹筋・下半身シェイプアップ！
運動レベル ★ ★ ★ CHIHIRO
