ゴールドダイエットマスターです。

インストラクターは、

好きなものを我慢して、

常にハードなトレーニングをし、

ストイックな毎日を送っていると

思っている人も多いでしょう。

確かに、仕事柄

体型には人一倍気を付けていることは事実ですが、

あなたと同じような食事もするし、

ダラダラする日だってあります。

大切なことは、

理想な体型を手に入れたとしても

それが長く続くのか？

ほとんどの人が、

よほどの精神力がない限り、

ストイックな生活を続けるのは困難です。

であるならば、

運動・休養・栄養の３つの基本を

だいたい、80％くらい気を付けて、

おしゃれして、

楽しく美味しい食事をして、

笑顔いっぱいの一日を過ごす

これが大切です！

結局は、

あなたが前向きであるならば、

憧れのスタイルを手に入れて、

キープすることも可能です。