ゴールドダイエットマスターです。

ダイエットしているんですが、

コンビニに行くと

どうしても甘いものが目に入ってしまうんです。

というあなた。

手に取ってそのカロリー表示見て！

知ってはいたけど

やはりカロリー高いことわかります。

そして、

その栄養素も確認してください。

糖質などダイエッターには、

厳しい現実が数値として書いてあります。

ちなみに、

納豆3パックとシュークリーム1個のカロリーは、

同じです。

そのことを知っているだけでも、

ダイエットには効果がある

と私は思います。

まずは、

あなたが何を食べて

その体が出来ているのか？

をしっかり理解しましょう！