ゴールドダイエットマスターです。

あなたは、箱根駅伝を見ましたか？

7割以上の選手が、

大手メーカーのシューズを履いていました。

このシューズで走ると

飛ぶように走ることができるそうです。

確かに、

ランナーであるならば、

早く走りたいと思うのは、

当然のことと思います。

そして、

市民ランナーであっても

少しは早く走りたいと思うでしょう！

なので、

トップランナーと同じシューズで走れば、

自分も早く走れる

そんな気持ちになると思います。

が、

このシューズは、

例えトップランナーであっても、

シューズの性能に耐えられる

筋力や走力が必要です。

そこをスルーしてしまうと

ケガに繋がります。

シューズの種類は、

・ウォーキングシューズ

・ジョギングシューズ

・ランニングシューズ

と大きく３つに分かれます。

では、何を履いたらいいのか？

市民ランナーやダイエット目的ならば、

ジョギングシューズがベストです。

ジョギングシューズならば、

ウォーキングにも

ちょっと走るにも

最適です。

今年は新しいシューズで、

カラダ鍛えてみませんか？