ゴールドダイエットマスターです。

腹筋って、縦・横・斜めにアプローチすると

効果的に「くびれ」が出来やすいんです。

くびれ効果期待できる

小坂先生の動画がアップされていますので、

ぜひ、トライしてみてくださいね。