ゴールドダイエットマスターです。

あなたの青春時代の体型はいかがでしたか？

私は、その頃より約7kgほどアップ⇧しています。

確かに、

海で友達とはしゃいだり、

昼夜問わず、動き回っていました。

やはり体力があったせいか、

運動量も多く、

いくら食べても太ることはありませんでした。

今は、

その頃より運動量は格段に落ちたので、

やはり、

食生活などの日々の生活習慣を

大人の対応？

としていかなければ、

なりませんね！