ゴールドダイエットマスターです。

最近やたらとパスタが食べたくなるんです。

ダイエット的には、

そんなにお勧めできませんが、

私は基本、

お腹空かして

好きなものを食べて、

動いて、

お腹空かして、

また、好きなものを食べる、

というサイクルです。

といっても、

バランスを考えて

パスタをつくるので、

具材は重要で、今回は、

玉ねぎ・キノコ類・ハム・ソーセージ

を入れました。

美味しく食べることができて、

幸せな毎日です。