ダイエットマスターブログ

NO.1 11月29日~12月5日までのダイエットメニュー

今週は、からだ全体を刺激します。

どのカテゴリーも大切なので、

週2回くらいできるといいですね(^^)/

 

1つ目:ストレッチ

2021725日(日)UP

マッサージで、むくみを解消! スラリとした脚に!!

運動レベル ☆ MAYUKO

https://ouchide-diet.jp/videos/168

 

2つ目:美脚

2021314日(日)UP

一石二鳥!お尻も脚も理想に近づく!

運動レベル ☆ aya

https://ouchide-diet.jp/videos/33

 

3つ目:バストアップ

202142日(金)UP

セッション4 バストアップを目指す!

運動レベル ☆ 佐藤健太

https://ouchide-diet.jp/videos/63

 

4つ目:くびれウエスト

202131日(月)UP

お腹の奥の筋肉をつかってお腹をぺたんこにする

運動レベル ☆ YURIE

https://ouchide-diet.jp/videos/23