ゴールドダイエットマスターです。

先日、こんな会話をしました。

ビールを365日休肝日なしで、

毎日飲んでいるのですが、

予算的なこともあり安価なビールを飲んでいるとのこと。

そして、

どうしても飲みすぎてしまうらしい。

これは、

楽しみな夜の晩酌を自分の一番の好みを飲まないため、

どうしても本数が増えてしまうという悪循環です。

結果、

予算オーバーの晩酌となることにもなります。

であるならば、

自分が気に入ったビールを飲み、

心を満たすことで、

かえって、

飲みすぎにはならないのではないかと思います。

晩酌、食事ともに満腹もいいのだが、

こころ満たされるという視点で、

晩酌や食事を楽しむことも試して欲しい。