ゴールドダイエットマスターです。

最近、小学校の運動会を見たことありますか？

賑やかで、ほのぼのしていて、

いつの時代もいいものです。

でも、運動会は、

運動が得意な子はいいのですが、

苦手な子は、

ちょっと気が重いかもしれませんね。

そんな子たちにも笑顔になれるカテゴリーとして、

「音遊」があります。

簡単に言うと、

今流行の曲で、

学年全体でダンスする感じです。

私の近くの学校からは、

YOASOBI　「夜に駆ける」と

子どもたちの元気な声が、

聞こえてきます。

とてもいい。

おうちdeダイエット

でも、楽しい音楽に合わせたシェイプアップダンスもあるので、

ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。