ダイエットマスターブログ

何か食べたいんだよねぇ~

ゴールドダイエットマスターです。

 

お腹空いていないのに、

何となく、冷蔵庫を開けたり、

ちょっと、お菓子をつまんだり、

あなたも経験あると思います。

 

意外と、これだけをセーブすると

ダイエット効果抜群なんです。

 

このちょっと食べる

何となく食べている

という食べているもののカロリー表示を覗くと

ビックリ!するくらいカロリーが高い。

 

ゆで卵=約70kcal

のところ

プリン=280kcal

これは、ゆで卵4個分です。

 

なので、

この「何かたべたいなぁ~」

という衝動をちょっと抑えてみてください。

ダイエット効果抜群ですよ!!