ダイエットマスターブログ
何か食べたいんだよねぇ~
ゴールドダイエットマスターです。
お腹空いていないのに、
何となく、冷蔵庫を開けたり、
ちょっと、お菓子をつまんだり、
あなたも経験あると思います。
意外と、これだけをセーブすると
ダイエット効果抜群なんです。
このちょっと食べる
何となく食べている
という食べているもののカロリー表示を覗くと
ビックリ!するくらいカロリーが高い。
ゆで卵=約70kcal
のところ
プリン=280kcal
これは、ゆで卵4個分です。
なので、
この「何かたべたいなぁ~」
という衝動をちょっと抑えてみてください。
ダイエット効果抜群ですよ!!