ゴールドダイエットマスターです。

ダイエット成功への架け橋は、ズバリ言いますと、

「結果を早く求めない！」

とうことです。

確かに、

短期間でダイエットできても、

それが生活習慣に身についていないのならば、

リバウンドへと進んでしまいます。

例えば、

スタイルがいいインストラクター。

彼女彼らは、

仕事柄もありますが、

運動する習慣、

栄養的知識による食事のバランス、

これらが、生活の一部となっています。

簡単に言いますと

あなたが、

歯を磨く、お風呂に入る

というレベルです。

あなたのこれらの習慣だって

子どものころから当たり前のようにやってきたからこそ

いつも清潔であったりします。

これと同じレベルにするには、

焦らず、生活の一部にすることができれば、

目くじら立ててダイエットに励む必要はありません。

長くなりましたが、

焦らず、確実に、進んでくださいね。