ゴールドダイエットマスターです。

子どもたちを観察していると

飛んだり跳ねたりしている時間が、

とても多い。

大人になると

よほどの機会がないと

飛んだり跳ねたりすることはない。

実際やってみるとわかるが、

メチャメチャ高く飛んでいるつもりが、

実際は、

「ヤクルト」くらいの高さしか飛んでない(;^_^A

ではなぜ飛べなくなったのか？

下半身の筋力不足と体重増。

子どもたちに比べて、

歩く機会や動く機会が大人は大幅に少ない。

大人　；　車

子ども　；　歩く、走る

大人　；　運動あまりしない

子ども　；　体育授業、部活

生活のベースが、

全く違うので、

仕方がないかのしてないが。。。

子どものころの生活をすれば、

ダイエットには効果的ですね。