ゴールドダイエットマスターです。

パソコン、スマホ

現代の生活には、なくてはならないものとなりました。

それらを操作している姿勢は、

猫背のようにカラダが丸まっている。

いわゆる、

胸が開いていない状態です。

これは、

筋肉や骨への影響ばかりではなく、

内臓への影響もあると思う。

なので、

こまめに深呼吸するような姿勢をしてくださいね。