ゴールドダイエットマスターです。

腹筋のトレーニングは、

きつかった割には、

意外と結果が見えてきません。

そして、

お腹が凹んだ感覚もあまりないかもしれません。

その原因は、

お腹の脂肪が減らないと頑張った腹筋は、出現しないということです。

ただ、脂肪がある程度取れると今まで頑張った成果の腹筋が出現！！

なので、結果が後からついてくる腹筋トレは、

先の楽しみとして待つ時間が必要です。