ゴールドダイエットマスターです。

スタイルのいい方の特徴は、

後姿がキレイです。

スタイルを良くしたいと思って、

腹筋をがんばる方は多いですが、

ホントは、

背筋系（背中）も同じくらい

ガンバって欲しいです。

ジムに通った経験がある方は、

記憶にあるかと思いますが、

胸のトレーニングマシンをすると

反対の背中側のトレーニング、

モモの表側の筋トレすると

モモの裏側もセットになっていたと思います。

実は、

カラダの表側と裏側をセットで、

トレーニングする方が、

より良いトレーニングとなっているのです。

なので、

カラダの表だけでなく、

裏側もセットで頑張ってくださいね。