ゴールドダイエットマスターです。

多くのダイエッターは、

お腹を凹ませたいと思います。

そして、

「腹筋運動をガンバロー！！」

というところから始めると思います。

これはこれでいいのですが、

これにスクワット系（下半身運動）を取り入れてください。

人の筋肉の多くは、

下半身にあります。

この下半身の筋肉を刺激することによって、

脂肪が燃焼しやすくなり、

お腹の脂肪と決別することとなります。

その脂肪が減り、

腹筋運動で行った筋肉が、

現れ、

割れたお腹を手に入れることができます。

腹筋と下半身トレで、

効率的に

お腹凹ませましょう！！