ダイエットマスターブログ

腹筋だけより、○○もすると、よりお腹が凹む!

ゴールドダイエットマスターです。

 

多くのダイエッターは、

お腹を凹ませたいと思います。

そして、

「腹筋運動をガンバロー!!」

というところから始めると思います。

 

これはこれでいいのですが、

これにスクワット系(下半身運動)を取り入れてください。

 

人の筋肉の多くは、

下半身にあります。

この下半身の筋肉を刺激することによって、

脂肪が燃焼しやすくなり、

お腹の脂肪と決別することとなります。

 

その脂肪が減り、

腹筋運動で行った筋肉が、

現れ、

割れたお腹を手に入れることができます。

 

腹筋と下半身トレで、

効率的に

お腹凹ませましょう!!