ゴールドダイエットマスターです。

この時期、草がどんどんどんどん

非常に速いスピードで伸びてきます。

先日、伸び放題の草を

ダッシュ！！で抜きました。

ボチボチではなく、

マッハのスピードで、

雑草と格闘しました。

庭はすっきりし、

ダッシュで草取りしたので、

めちゃくちゃ効果的な、

workoutでした。

スポーツクラブで運動するのも、

庭の草をマッハで抜くのも、

どちらも素晴らしいworkoutです。

workoutは、時間や場面、形を選ばず、

あなたの生活すべてをworkoutに変えることも可能です。