ゴールドダイエットマスターです。

ダイエット上昇気流に乗る？

何のこと？？？

私が、多くのダイエッターと接してきましたが、

ダイエットがうまくいくスピード感は、

かなり個人差があります。

ただ、

どんな方でも上手くいき始めると

面白いように思い描くスタイルへ向かっていきます。

そのダイエット上昇気流に早く乗るためには、

　1番　食事（バランス）

　2番　運動（筋トレ）

　3番　休養（ストレッチや睡眠）

この順番と３つの相乗効果を大切にしてください。

最初は、ちょっと面倒だったりしますが、

慣れてくると上手くいき始め、

楽しくなってきます。

さああなたもこの、

上昇気流に乗ってみませんか？