ゴールドダイエットマスターです。

質と量どちらが大切なんでしょう？

仕事、スポーツ、勉強、ダイエット、、、、

ずばり、量です。

・ビジネスで成功してる方は、

寝る間を惜しんで働いている。

・オリンピック選手は勝つために、

毎日朝早くから夜遅くまで。

・弁護士は、一日16時間以上の猛勉強で、

司法試験をパス。

あらゆる成功者は、圧倒的に量が優先です。

では、質は気にしなくてもいいのか？

そうではありません。

質が良ければ、短時間に結果が出ます。

ならば、質にこだわった方がいいと感じますね。

実は、量をこなしたあとにしか、

質は得られないのです。

これはダイエットも同じで、

短期間でのダイエットは、

リバウンドしやすく、

時間をかけ、多くの時間を割いたダイエットは、

カラダに浸透し、

太りにくいカラダへと進みます。

だから、あせらずじっくりと

ダイエットしていきましょうね！！