ゴールドダイエットマスターです。

私が、痩せている人と痩せていない人との違いを観察すると

日常の動き方にあります。

ほんの少し移動するときに、

ゆったりと一歩一歩かみしめるように

歩いている人は、太り気味の方が多いです。

逆に、

スタイルがいい人は、

ゴミ出しさえ、テキパキと動き、

ハツラツをご近所さんと挨拶をしているような感じです。

そして、

歩いている姿も背筋がピンと伸びていて、

清々しいです。

筋トレや食事制限だけが、

ダイエットではなく、

日頃の行動も大切なダイエットメニューです。

さあ、あなたも、

清々しくテキパキした一日を送りましょう！！